Психологические игры Психология

Учимся правильно злиться

Игра для всей семьи

Злость – это очень сильная эмоция. Часто она сопровождается гневом, криками.

При этом можно вылить на человека незаслуженные и лишние оскорбления, невольно унизить его. Детям, как и взрослым, также сложно бывает контролировать себя в таком случае. Злясь, они могут кричать, драться, кусаться, то есть любым способом мстить за обиду.

Соблюдайте золотое правило, когда злитесь – прежде, чем что-то сказать своему обидчику, сосчитайте до десяти. За это время вы немного успокоитесь, взвесите ситуацию и уже не в такой негативной форме дадите ответ своему обидчику. Это в результате успокоит всех и не даст еще больше развиться плохому сценарию. В первую очередь этого правила должны придерживаться взрослые и своим примером показывать ребенку, как нужно себя вести. Лучше, если вы будете вслух комментировать то, что вы чувствуете: ”Я сейчас очень зла.

Мне нужно остановиться и подумать о том, что я хочу сказать”. Можете повторить эту фразу несколько раз, пока вы действительно не успокоитесь.

Через некоторое время вы наверняка услышите такую фразу от ребенка в подобной ситуации – и это замечательно.

Вашему ребёнку сейчас от 8 до 16 лет — приглашаем его на занятия
«Дети Нового Времени»

*ВОПРОСЫ И ЗАПИСЬ            *ИНСТА САЙТА 

 

Про автора Астрид Манназ

Астролог, психолог, инструктор по раннему развитию и мама двух деток.

Астрид Манназ